空腹喝燕窝

燕窝是美容的好产品。燕窝不仅可以美容养颜，还可以作为滋补食品。早上可以空腹喝燕窝，这个时间好，容易吸收。与其天天吃燕窝，不如隔天吃燕窝。儿童和癌症患者不能吃燕窝。现在市面上很多燕窝都是假的，买的时候一定要分清真假。

早上可以空腹喝燕窝。燕窝的最佳时间是早上空着的时候，大概十五分钟就可以完全吸收，这也是一天中最快最完整的时间。吃燕窝可以第一个月每天吃，然后隔天吃。服用燕窝期间，不要吃辛辣、高油的食物，不要吸烟，感冒期间不要吃燕窝，否则不能很好地吸收药效。

燕窝虽好，但并不适合每个人都吃，比如一岁宝宝、感冒、脾胃虚寒、癌症晚期患者、腹泻患者都不能吃。

吃燕窝的禁忌：1。吃燕窝不要吸烟，远离二手烟。2.吃燕窝时避免同时喝茶，因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。1小时后喝。3.少食多餐吃燕窝，保持规律进食，干燕窝3 ~ 5g，即食燕窝20 ~ 30g。4.吃燕窝时，少吃或避免同时吃酸性食物。