喝酸奶瘦身吗 越喝越瘦

酸奶瘦身主瘦身产品要是因为它含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。光是喝酸奶也显得未免太单调了，让小编介绍几款酸奶瘦身餐吧。

黄瓜酸奶瘦身法

三餐吃黄瓜酸奶瘦身餐，10天之内体重狂减10斤。这样喝酸奶能瘦身，但这个瘦身方法不太健康。

绿茶酸奶瘦身法

绿茶酸奶瘦身法：每天早上起床后空腹吃酸奶瘦身 绿茶粉(大家请注意，是酸奶，不是酸奶或乳酸菌饮品。

香蕉酸奶瘦身法

红枣香蕉加酸奶瘦身法就是每天早餐吃红枣、香蕉和酸奶瘦身。这样喝酸奶能瘦身还能祛斑。

酸奶红糖瘦身法

一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。

红糖有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了