吃山楂有什么好处

吃山楂有什么好处？

吃山楂的好处附图片：可以治疗腹泻：山楂有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的成分。减肥：生山楂还有消除体脂、减少脂肪吸收的作用，所以减肥的人可以多吃。开胃：山楂能增进食欲，促进消化，尤其对于消除肉类的积滞。山楂被用于许多消化药物。多补钙：山楂是秋季水果中含钙量最高的，每100克果肉含钙量为52毫克。孕妇和儿童对钙的需求很大，所以这两类人群不妨饭后吃点山楂。抗衰老：山楂中含有的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用。强心降脂降压：研究表明，山楂可防治心血管疾病，降低血清胆固醇和甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还可以通过增强心肌收缩力，增加心输出量，从而强心、预防心绞痛。此外，山楂中的总黄酮能扩张血管，永久降低血压。食疗山楂的食用禁忌：中医认为山楂不宜补充，脾胃虚弱者不宜多吃。健康人也要克制吃山楂，尤其是儿童，他们正处于换牙期。长期吃山楂或山楂片、山楂糕，对牙齿生长不利。另外，山楂片和牡丹皮含有大量的糖分，孩子吃多了会使血糖保持在较高的水平，没有饥饿感，会影响进食。长期食用会导致营养不良和贫血。糖尿病患者不宜进食，但应适当食用新鲜山楂果。吃完后要及时漱口刷牙，避免损伤牙齿。特别注意：孕妇不宜吃山楂！孕妇的早孕反应，喜欢选择酸味水果，但不要选择山楂，因为山楂有破血化瘀的作用，可以刺激子宫收缩，还有可能诱发流产！产后服用可以促进子宫恢复。山楂片泡水的功效和作用山楂炖鸡汤的功效和作用放山楂的8个妙用山楂不能和任何东西一起吃山楂丝